Wat veel mensen inmiddels wel weten is dat noten erg gezond
kunnen zijn. Hierdoor zijn noten vrijwel in ieder dieet toegestaan. Belangrijk
is wel dat er geen kunstmatige smaakstoffen zijn toegevoegd als vet, zout en
zoetstoffen. Om er zeker van te zijn dat je gezonde noten koopt kan je het
beste noten online bestellen. Dan ben
je er zeker van dat de noten dagvers zijn en dat deze noten dus nog vol van
smaak zijn. Benieuwd naar welke noten je het beste online kan bestellen? Lees
dan verder.
Gezonde noten
We weten dus dat een handje noten per dag erg gezond is. Maar
niet ieder noot bevat dezelfde smaakstoffen. Hierdoor komen niet alle noten in
hetzelfde dieet voor. Walnoten bijvoorbeeld zijn erg verzadigende noten en
amandelen zitten bomvol eiwitten waardoor deze goed zijn voor mensen die veel bezig
zijn met sport. Andere noten zijn weer goed voor mensen met een te hoog
cholesterol. Benieuwd welke noten er passen in jouw dieet? We hebben er een
paar uitgepakt.
Amandelen
Zoals ik al zei bevatten amandelen erg veel eiwitten. Maar
dat niet alleen. Amandelen beschikken namelijk ook over veel vitamine E en antioxidanten.
Deze stoffen houden spierweefsel in stand en beschermt je lichaam tegen
gevaarlijke stoffen. Ideaal voor ieder sporter dus.
Cashewnoten
Van alle noten die je kan vinden bevatten cashewnoten de minste
calorieën per 100 gram. Als jij als doel hebt om gewicht te verliezen dan is
het enige dat je wil calorieën verbanden. Dit maakt van cashewnoten het ideale
tussendoortje om te nuttige bij een streng afval dieet.
Hazelnoten
Hazelnoten daarentegen bevatten weer de hoogste concentratie
foliumzuur. Bij zwangere vrouwen is het van groot belang dat zij genoeg
foliumzuur binnen krijgen. Dit helpt namelijk de kans op neuro-buisdefect verkleinen
bij het ongeboren kind.
Zoals je ziet zijn noten zeer nuttig om genoeg van te
consumeren. Iedere noot heeft zijn eigen eigenschappen en voedingsstoffen die
goed zijn in ieder dieet. Gezonde noten online
bestellen is nog nooit zo makkelijk geweest!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten