Gezonde noten online bestellen

Wat veel mensen inmiddels wel weten is dat noten erg gezond kunnen zijn. Hierdoor zijn noten vrijwel in ieder dieet toegestaan. Belangrijk is wel dat er geen kunstmatige smaakstoffen zijn toegevoegd als vet, zout en zoetstoffen. Om er zeker van te zijn dat je gezonde noten koopt kan je het beste noten online bestellen. Dan ben je er zeker van dat de noten dagvers zijn en dat deze noten dus nog vol van smaak zijn. Benieuwd naar welke noten je het beste online kan bestellen? Lees dan verder.

Gezonde noten

We weten dus dat een handje noten per dag erg gezond is. Maar niet ieder noot bevat dezelfde smaakstoffen. Hierdoor komen niet alle noten in hetzelfde dieet voor. Walnoten bijvoorbeeld zijn erg verzadigende noten en amandelen zitten bomvol eiwitten waardoor deze goed zijn voor mensen die veel bezig zijn met sport. Andere noten zijn weer goed voor mensen met een te hoog cholesterol. Benieuwd welke noten er passen in jouw dieet? We hebben er een paar uitgepakt.

Amandelen

Zoals ik al zei bevatten amandelen erg veel eiwitten. Maar dat niet alleen. Amandelen beschikken namelijk ook over veel vitamine E en antioxidanten. Deze stoffen houden spierweefsel in stand en beschermt je lichaam tegen gevaarlijke stoffen. Ideaal voor ieder sporter dus.

Cashewnoten

Van alle noten die je kan vinden bevatten cashewnoten de minste calorieën per 100 gram. Als jij als doel hebt om gewicht te verliezen dan is het enige dat je wil calorieën verbanden. Dit maakt van cashewnoten het ideale tussendoortje om te nuttige bij een streng afval dieet.

Hazelnoten

Hazelnoten daarentegen bevatten weer de hoogste concentratie foliumzuur. Bij zwangere vrouwen is het van groot belang dat zij genoeg foliumzuur binnen krijgen. Dit helpt namelijk de kans op neuro-buisdefect verkleinen bij het ongeboren kind.

Zoals je ziet zijn noten zeer nuttig om genoeg van te consumeren. Iedere noot heeft zijn eigen eigenschappen en voedingsstoffen die goed zijn in ieder dieet. Gezonde noten online bestellen is nog nooit zo makkelijk geweest!