1.
Kennis
vergroten
Als een zwangere vrouw geen angst heeft voor de
bevalling, zal deze ook soepeler verlopen. Belangrijk dus om zo veel mogelijk
angsten weg te nemen. Hoe doe je dit? Door zo veel mogelijk informatie tot je
te nemen. Verdiep je in ontsluitingsweeën, persweeën en de tijd die dit zal
duren. Zo kom je niet voor verrassingen te staan en houdt je zelf de controle.
Er is informatie te vinden in boeken, tijdschriften en op internet. Maar je kan
natuurlijk ook bij Puur Verloskunde terecht voor al je vragen.
2.
Ziekenhuis
of thuis bevalling
De plaats waar je bevalt, mag je zelf bepalen, mits het
geen gecompliceerde bevalling is. Voor zowel thuis als ziekenhuis kan de
verloskundige de voor en nadelen op een rijtje zetten. Het is geen definitieve
keuze, maar goed om alvast over na te denken. Puur Verloskunde kan zowel bij
jou thuis als in het ziekenhuis aanwezig zijn.
3.
Uitrusten
Voor de bevalling is het belangrijk om goed uitgerust te
zijn. Het vraagt van jou lichaam een enorme inspanning, dus wees voorbereidt.
Neem op tijd verlof, zorg dat de babykamer op tijd klaar is en ga ’s middags gewoon
even op de bank liggen.
4.
Personen
bij de bevalling
Wie wil jij om je heen hebben tijdens de bevalling?
Alleen je partner, of ook je moeder, zus of vriendin? Het zijn mensen bij wie
jij je niet groot hoeft te houden. Licht hen ook in over jouw wensen en angsten
tijdens de bevalling, zodat ze je goed kunnen ondersteunen. Uiteraard is jouw
vertrouwde verloskundige van Puur Verloskunde aanwezig.
5.
Zwangerschapscursus
Op deze cursus leer je te ontspannen en oefen je samen
met je partner de houding die je kan aannemen. Ook leer je
ademhalingstechnieken wat jou hulp kan bieden. Puur Verloskunde ondersteund je
bij deze cursus.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten